How to STOP COMPARING yourself to OTHERS! | Texto em Inglês SIMPLIFICADO c/tradução! | Prof.Newton Rocha - Inglês por SKYPE #dicasdeinglês
Hello, everyone! Aqui é o Professor Newton Rocha com mais uma atividade para você aprender INGLÊS!
Hoje vamos TREINAR A LEITURA com um texto bem legal em inglês simplificado: How to STOP COMPARING yourself to OTHERS! (Como PARAR de se COMPARAR com os outros!)
Depois do texto está a tradução em português, para você estudar!
Um grande abraço do Prof. Newton Rocha and LET’S STUDY ENGLISH!
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HOW TO STOP COMPARING YOURSELF TO OTHERS
The moment you stop comparing yourself, you win!
If how you feel about yourself is determined by how you rate yourself against others, then you’ll never feel good for very long. There will always be someone doing better than you on some measure. Always.
Comparing yourself to others is a race you can never win.
1. Recognize your biases.
Most people tend to compare their weaknesses with others’ strengths; and what they don’t have with what other people do!
So whenever you notice yourself comparing (a vital first step), take a moment to remind yourself that you are good enough just as you are.
2. Focus on your own progress.
Research shows the happiest people aren’t those who only make positive comparisons with others. They are those who don’t make any. Instead, they focus their efforts on improving themselves.
You are your ultimate frame of reference, so track yourself against yourself.
Are you making progress toward your goals?
3. Admit your envy.
Emotions we don’t own will own us. You might feel a little foolish admitting you’re jealous of someone else’s success, talents or attributes but having the courage to admit it can be liberating.
4. Live more authentically
Many people have made self-criticism an art form, habitually focusing on what they haven’t done as well as what they’d like rather than on all that they have.
The truth is that we all have our own fears to overcome, burdens to carry, gifts to share and lessons to learn. So run your own race and focus on doing the best you can with what you’ve got. The rest will take care of itself.
QUESTIONS
Do you compare yourself to others?
Have you compared youself to others in the past?
How can we stop comparing ourselves to others?
How can we focus on improving ourselves?
What can we do to improve ourselves?
How can we manage self-criticism?
How can we manage our envy?
Have you been the target of envy in the past? What did you do?
The moment you stop comparing yourself, you win!
If how you feel about yourself is determined by how you rate yourself against others, then you’ll never feel good for very long. There will always be someone doing better than you on some measure. Always.
Comparing yourself to others is a race you can never win.
1. Recognize your biases.
Most people tend to compare their weaknesses with others’ strengths; and what they don’t have with what other people do!
So whenever you notice yourself comparing (a vital first step), take a moment to remind yourself that you are good enough just as you are.
2. Focus on your own progress.
Research shows the happiest people aren’t those who only make positive comparisons with others. They are those who don’t make any. Instead, they focus their efforts on improving themselves.
You are your ultimate frame of reference, so track yourself against yourself.
Are you making progress toward your goals?
3. Admit your envy.
Emotions we don’t own will own us. You might feel a little foolish admitting you’re jealous of someone else’s success, talents or attributes but having the courage to admit it can be liberating.
4. Live more authentically
Many people have made self-criticism an art form, habitually focusing on what they haven’t done as well as what they’d like rather than on all that they have.
The truth is that we all have our own fears to overcome, burdens to carry, gifts to share and lessons to learn. So run your own race and focus on doing the best you can with what you’ve got. The rest will take care of itself.
QUESTIONS
Do you compare yourself to others?
Have you compared youself to others in the past?
How can we stop comparing ourselves to others?
How can we focus on improving ourselves?
What can we do to improve ourselves?
How can we manage self-criticism?
How can we manage our envy?
Have you been the target of envy in the past? What did you do?
TRADUÇÃO
COMO PARAR se comparar aos outros
O momento que você parar de se comparar, você ganha!
O momento que você parar de se comparar, você ganha!
Se como você se sente sobre si mesmo é determinado pela forma como você classificaria a si mesmo contra os outros, então você nunca vai se sentir bem por muito tempo. Haverá sempre alguém fazendo melhor do que você em alguma medida. Sempre.
Comparando-se com os outros é uma corrida que você nunca pode ganhar.
1. Reconhecer os seus preconceitos.
A maioria das pessoas tendem a comparar seus pontos fracos com pontos fortes dos outros; e que eles não têm com o que as outras pessoas fazem!
Assim, sempre que você notar-se comparar (a primeira etapa vital), ter um momento para lembrar-se de que você é bom o suficiente, assim como você é.
2. Concentre-se em seu próprio progresso.
A pesquisa mostra as pessoas mais felizes não são aqueles que só fazem comparações positivas com os outros. Eles são aqueles que não fazem qualquer. Em vez disso, eles se concentram seus esforços em melhorar a si mesmos.
Você é o seu quadro de referência definitivo, então rastrear-se contra si mesmo.
Você está fazendo progresso em direção a seus objetivos?
3. Admita sua inveja.
Emoções que não possuem nos possuir. Você pode sentir um pouco tola admitir que você está com ciúmes do sucesso, talentos ou atributos de outra pessoa, mas ter a coragem de admitir que pode ser libertadora.
4. viver mais autenticamente
Muitas pessoas fizeram a autocrítica uma forma de arte, habitualmente se concentrar no que eles não tenham feito, bem como o que eles gostariam e não em tudo o que têm.
A verdade é que todos nós temos nossos próprios medos a superar, encargos de transportar, presentes para compartilhar e lições a aprender. Então executar o seu próprio raça e se concentrar em fazer o melhor que pode com o que você tem. O resto vai cuidar de si mesmo.
QUESTÕES
Você se comparar aos outros?
Você tem comparado você mesmo com os outros no passado?
Como podemos parar de comparar-nos aos outros?
Como podemos concentrar em melhorar a nós mesmos?
O que podemos fazer para melhorar a nós mesmos?
Como podemos gerenciar autocrítica?
Como podemos gerenciar nossa inveja?
Você tem sido o alvo de inveja no passado? O que você fez?
Você se comparar aos outros?
Você tem comparado você mesmo com os outros no passado?
Como podemos parar de comparar-nos aos outros?
Como podemos concentrar em melhorar a nós mesmos?
O que podemos fazer para melhorar a nós mesmos?
Como podemos gerenciar autocrítica?
Como podemos gerenciar nossa inveja?
Você tem sido o alvo de inveja no passado? O que você fez?
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